机械工程学院积极响应第2个全国学生心理健康宣传教育月活动号召，于5月期间创新构建 “趣味活动解压 + 朋辈网络赋能 + 专业渠道保障” 的三维联动心理健康教育模式，通过四场特色活动的有机衔接，为学院学生打造了全方位、多层次的心理健康成长支持体系，为学生心理健康保驾护航。

通过趣味心理活动，将心理疏导巧妙融入竞技与互动场景，帮助学生缓解、释放压力。5月7日，学院组织班级乒乓球赛，以29人参与的小型竞技为载体，让学生在“近体对抗 — 快速反应”的运动模式中体验心理学中的 “心流状态”，有效缓解学业压力；5月18日，学院举办了“气球大爆炸，压力全消散”趣味解压活动，153名学生以六人小组为单位协作踩爆气球，在肢体运动与感官刺激的双重作用下，实现压力激素水平的显著下降。“踩爆气球的瞬间，感觉积攒了一个月的焦虑都释放出来了。” 一位参与同学的真切反馈，印证了此类沉浸式互动活动的心理疏导实效。

通过心理专题培训、朋辈互动活动，为心理朋辈网络赋能，提升学生自我效能感。5月19日，学院针对 大一至大三班级心理委员开展 “培育积极心态，增强心理韧性” 专题培训，构建起学院“心理晴雨监测网”。心理辅导员创新设计“理论讲解 + 案例分析 + 实操指导”的三阶培训模型，不仅教授心理问题识别的专业知识，更通过“2 分钟法则告别拖延”等实用技巧的现场演练，提升心理委员的实际工作能力。培训中特别强调心理委员作为班级心理“哨兵”的角色定位，要求他们既要主动关注同学心理动态，又要善于运用同理心沟通。5月22日，学院举办“优点大轰炸，自信自升华”活动，142名同学通过匿名书写、同伴互评的形式，在朋辈趣味互动中实现自我认知提升，增强自我效能感。活动现场还同步发放了心理援助渠道宣传资料。多维度融合的活动设计，让参与者在增强自信、深化情谊的同时，也进一步筑牢了心理健康的多重保障。

通过加强校内外心理援助渠道宣传，从专业渠道保障方面为学生心理健康筑起了坚实后盾。学院在开展各项趣味活动与朋辈培训的同时，同步推进校内外心理援助渠道宣传。通过发布包含12条心理援助热线及服务平台的 “心理急救包”海报、在班级群定期推送心理服务资源等方式，确保每位学生都能便捷获取专业心理支持。“活动减压 — 朋辈帮扶— 专业支持”的闭环体系设计，打破了传统心理健康教育活动单一化、碎片化的局限，形成了可持续的心理支持系统。

机械工程学院通过此次525心理月系列活动的开展，不仅有效提升了学生的心理健康水平，更尝试构建了一条心理健康教育新路径。未来，学院将继续完善心理健康教育工作，以更丰富的形式、更精准的服务，守护学生的心灵成长，为培养身心健康的高素质工程人才奠定坚实基础。