近日，外国语学院“三点伴”辅导员工作室依托“一站式”学生社区育人阵地，特邀体育部纪洪海老师开设八段锦素质拓展特色课程。学院在校生与留学生齐聚一堂，在一招一式中感受国家级非物质文化遗产的魅力，在动静之间体悟身心和谐的真谛。

课堂上，纪洪海老师以“形动神静”为核心展开教学，先完整展示八段锦整套功法，随后将“两手托天理三焦”等招式拆分为简易步骤，逐一讲解发力点与舒展技巧。配合舒缓音乐，师生沉浸式练习整套动作，老师还融入中医养生智慧，阐释八段锦疏通经络、调和气血的养生原理。

中外学子专注模仿、相互切磋，遇到疑问及时请教，浓厚的学习氛围让传统文化在互动中自然传递。留学生们表示，通过练习不仅学会了养生技能，更触摸到中华文化的精神内核；在校生则认为，课程为忙碌的学习生活增添了健康活力，有效缓解了久坐疲劳与学业压力。

此次活动，既为学子提供了舒缓身心、强身健体的实用途径，也搭建了中外文化交流的生动平台。不仅让学子们深入体验中国传统健身文化，弘扬中华优秀传统文化，更促进了中外学生的交流互动，激发了大家探索中华文化精髓的热情。

未来，外国语学院将持续依托 “一站式” 学生社区，打造更多兼具文化内涵与实用价值的素质拓展活动，助力学子全面发展。